??作為一個(gè)新生兒，你的寶寶可能在白天斷斷續(xù)續(xù)地睡覺，然后夜里還會(huì)再睡八小時(shí)左右。隨著寶寶不斷成長，他睡眠的總時(shí)間會(huì)逐漸減少，但是他的夜間睡眠時(shí)間會(huì)增長而且會(huì)變得更有規(guī)律。在你寶寶出生的第一年里，你要做好他的睡眠模式會(huì)發(fā)生很多變化的心理準(zhǔn)備。在他成長路上有很多里程碑式的事件，比如：長牙。長牙會(huì)影響寶寶的睡眠——當(dāng)然，還有你的睡眠。幸運(yùn)的是，這些普通的睡眠問題僅會(huì)持續(xù)很短的時(shí)間。

??1.寶寶長牙了

??眼淚、尖叫，還有偏執(zhí)，可能暗示著你的寶寶正在長牙，這導(dǎo)致他吃不好也睡不好。梅奧診所網(wǎng)指出，嬰兒通常長到6個(gè)月大的時(shí)候開始長牙，并持續(xù)到數(shù)月以后。在這段時(shí)間內(nèi)，無論白天還是黑夜，牙齦腫痛都會(huì)使你和你的孩子感到痛苦。寶寶可能會(huì)變得更加粘人而且不肯輕易睡覺，或者就是她一睡就睡很長時(shí)間。冷毛巾或者是冷凍橡膠玩具也許可以緩解寶寶的嘴部不適。你的兒科醫(yī)生會(huì)推薦安全的療法來緩解寶寶牙齦疼痛的。

??2.寶寶會(huì)站起來了

??當(dāng)長到九個(gè)、十個(gè)月時(shí)，你的小家伙可能就會(huì)學(xué)著自己站起來，并且渴望得到他能夠得著的范圍內(nèi)的一切新事物。盡管站起來給了你的寶寶一個(gè)觀察世界的全新的視角，這項(xiàng)發(fā)展也會(huì)導(dǎo)致寶寶的睡眠問題。他現(xiàn)在可以在夜間扒著他嬰兒床的欄桿站起倆，然后哭喊著叫你吵你，而不是自己一個(gè)人好好睡覺。保持一個(gè)站立的姿勢可能會(huì)讓寶寶焦躁不安，沒有你哄他，他最終可能沒辦法自己一個(gè)人平靜下來然后睡著。

??3.寶寶會(huì)爬了

??無論何地的嬰兒長到7到10個(gè)月時(shí)，就都能滿屋子亂爬了。這個(gè)時(shí)間段也許還會(huì)伴隨著你和寶寶的睡眠問題。根據(jù)每日科學(xué)網(wǎng)上面的一篇研究，爬行與寶寶的一系列心理和動(dòng)作發(fā)展有關(guān)，這可能會(huì)導(dǎo)致寶寶白天小睡和夜間睡覺時(shí)常常醒來。寶寶滿屋子亂爬給寶寶的身體帶來了純粹的刺激和興奮，這就使你很難哄他入睡了。

??4.其他考慮

??雖然你的寶寶的睡眠問題中，許多是因?yàn)榕c他長身體階段的里程碑事件相關(guān)，但是也有可能有一些更嚴(yán)重的原因。生病也會(huì)導(dǎo)致你的寶寶睡不好。如果你的小家伙突然很難入睡或者是很難保持一直睡著的狀態(tài)，又或者是他在夜里醒來以后你很難再哄他或者是搖著他睡著，那你就很有必要咨詢一下你的兒科醫(yī)生了。

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